JAKARTA – Nama Agatha Chelsea sudah tidak asing lagi di dunia hiburan Indonesia. Selain dikenal sebagai aktris berbakat, Agatha juga dikenal karena kecantikannya yang alami dan selalu terlihat segar. Banyak penggemar yang penasaran tentang rahasia di balik penampilannya yang selalu memukau. Apa saja yang dilakukan oleh Agatha untuk menjaga kecantikannya? Berikut adalah beberapa tips dan kebiasaan yang diungkapkan langsung oleh Agatha Chelsea terkait perawatan diri, dari skincare, pola makan, hingga rutinitas olahraga yang dijalaninya.

Perawatan Skincare yang Rutin dan Disesuaikan dengan Jenis Kulit

Skincare adalah salah satu aspek penting dalam rutinitas perawatan diri Agatha Chelsea. Bagi Agatha, menjaga kesehatan kulit adalah hal yang tidak bisa ditawar-tawar. “Aku selalu mengikuti rutinitas skincare yang sesuai dengan jenis kulitku. Kulitku cenderung kering, jadi aku memilih produk yang dapat melembapkan dan memberikan hidrasi maksimal,” ujar Agatha dalam wawancaranya.

Agatha membagikan beberapa produk favoritnya yang selalu ada dalam rutinitas harian. “Aku selalu menggunakan pembersih wajah yang lembut, serum dengan kandungan hyaluronic acid, dan pelembap yang kaya akan kandungan ceramide. Jangan lupa sunscreen, ya! Itu yang paling penting agar kulit tetap terlindungi dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan penuaan dini,” tambah Agatha.

Selain itu, Agatha juga melakukan perawatan kulit secara berkala, seperti masker wajah dan scrub untuk eksfoliasi. “Seminggu sekali, aku suka melakukan eksfoliasi lembut dan juga memakai sheet mask untuk memberikan kelembapan ekstra pada kulit,” ungkapnya.

Pola Makan Seimbang yang Mendukung Kecantikan Kulit

Selain perawatan luar, pola makan juga menjadi perhatian Agatha Chelsea untuk menjaga kecantikannya. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi adalah kebiasaan yang sudah ia terapkan sejak lama. “Aku selalu memperhatikan asupan makananku. Biasanya aku banyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan protein dari ikan atau kacang-kacangan. Aku juga suka minum smoothies atau jus yang mengandung banyak vitamin,” jelas Agatha.

Menurut Agatha, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah beri, alpukat, dan tomat, membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Selain itu, Agatha juga tidak lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih. “Air putih sangat penting. Aku pastikan setiap hari minum cukup air agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Kalau kulit terhidrasi, otomatis penampilannya akan terlihat lebih segar,” katanya.

Namun, Agatha juga menekankan pentingnya menjaga keseimbangan. “Aku juga tidak terlalu keras pada diri sendiri. Terkadang aku juga makan makanan yang aku sukai, seperti pizza atau cokelat. Kuncinya adalah dalam mengatur porsi dan tetap disiplin dengan pola makan seimbang.”

Olahraga sebagai Kunci Kebugaran dan Kecantikan Alami

Tidak hanya merawat kulit dan menjaga pola makan, Agatha Chelsea juga rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Olahraga tidak hanya penting untuk kesehatan, tetapi juga berperan besar dalam menjaga penampilan. Agatha mengaku senang berolahraga dan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya.

“Aku suka olahraga yang melibatkan banyak gerakan, seperti pilates dan yoga. Itu sangat membantu untuk menjaga kelenturan tubuh dan kesehatan kulit. Selain itu, aku juga suka jogging atau bersepeda santai saat weekend. Olahraga rutin membuat tubuh tetap bugar dan kulit juga jadi lebih cerah karena darah lancar mengalir,” kata Agatha.

Agatha juga menambahkan bahwa olahraga tidak hanya berfokus pada penampilan fisik, tetapi juga pada kesehatan mental. “Setelah olahraga, aku merasa lebih segar dan lebih bahagia. Itu penting, karena kecantikan juga datang dari dalam. Jika kita merasa bahagia dan sehat, itu akan terpancar ke luar,” ujarnya.

Tidur yang Cukup untuk Pemulihan Tubuh

Selain ketiga hal di atas, Agatha juga sangat memperhatikan kualitas tidurnya. Tidur yang cukup sangat berpengaruh pada kecantikan dan kesehatan kulit. “Tidur yang cukup adalah kunci utama. Aku selalu memastikan tidur minimal 7 hingga 8 jam setiap malam. Selama tidur, kulit akan melakukan proses regenerasi, dan itu penting banget untuk menjaga kulit tetap glowing,” kata Agatha.

Agatha juga menghindari kebiasaan begadang dan berusaha untuk tidur lebih awal, terutama jika ada pekerjaan keesokan harinya. “Aku usahakan tidur lebih awal, agar tubuh bisa memulihkan diri dengan baik. Tidur yang cukup tidak hanya membuat tubuh lebih segar, tetapi juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti mata panda atau kerutan halus,” tambahnya.

 Mental Health dan Self-Care yang Tidak Terlupakan

Salah satu hal yang juga tidak kalah penting bagi Agatha adalah menjaga kesehatan mental. Agatha mengakui bahwa kecantikan sejati datang dari dalam diri dan rasa bahagia yang terpancar. “Aku percaya bahwa ketika kita merasa bahagia dan percaya diri, itu akan terlihat di wajah. Jadi, selain merawat tubuh, aku juga berusaha untuk menjaga kesehatan mental, seperti dengan meditasi atau me-time,” jelas Agatha.

Agatha juga menambahkan bahwa dia menyisihkan waktu untuk diri sendiri, seperti berlibur, berkumpul dengan keluarga, atau menikmati hobi yang disukai. “Self-care itu penting, karena kita tidak bisa merawat fisik tanpa merawat mental. Aku selalu berusaha untuk seimbang dalam semua hal,” tuturnya.